Preživjeti ljubav - 12 koraka za ponovno uspostavljanje ljubavi i povjerenja u brak

Kad an vanbračna veza upada u brak, oduzima najvažniji aspekt braka, a to je povjerenje , To bi mogao biti an emocionalna nevjera ili fizička afera ili samo okršaj koji je trajao nekoliko mjeseci, ali nakon toga se sve u braku pretvara topsy turvy , Usred svega toga povjerenje uzima najgore premlaćivanje. Preživjeti vezu i ponovno uspostaviti povjerenje u vezu najteže je postići.

Koliki postotak brakova preživi aferu?

Teško je točno reći koliki je postotak brakova preživio aferu. Vjerojatno je lakše reći koliko glava za razvod. Ali na mjestu poput Indije, za razliku od zapadnih zemalja, veći broj brakova preživljava aferu jer selidba nije uvijek opcija iz različitih socijalnih i osobnih razloga. Većina parova u Indiji drži se zajedno i preživljava aferu jer ne želi da djeca pate. Ponekad žene nisu financijski neovisne i nemaju kamo otići pa ostaju u braku. A za mnoge indijske parove afera je i dalje prihvatljiva, ali ne i razvod.



U SAD-u, Institut za obiteljske studije proveo je istraživanje pod nazivom: Tko vara više? Demografski podaci o nevjeri u Americi među 441 ispitanika gdje je 20 posto oženjenih muškaraca i 13 posto udanih žena priznalo varanje jedan , Postotak koji se raspao odmah nakon varanja bio je 54,5 posto. Dakle, statistika razvoda nakon nevjere veća je od 50 posto. Samo 15 posto parova preživjelo je aferu i nastavilo se s brakom.



Ipak, scenarij je u Indiji drugačiji. Prema istraživanju 2 koju je provela aplikacija Gleeden za oženjene osobe postalo je jasno da 77 posto žena u Indiji vara zbog dosadnih bračnih života. Ali razvod razvoda u Indiji iznosi samo jedan posto. U Indiji od 1000 brakova samo 13 rezultira razvodom 3 ,

Dakle, statistika dokazuje da većina brakova u Indiji preživi aferu.



12 koraka za ponovno uspostavljanje ljubavi i povjerenja u brak nakon afere

Sada je najvažnije pitanje kako popraviti brak nakon nevjere? Ovo je pitanje koje je u glavi ljudi nakon afere. I idući prema statistikama u Indiji brakovi češće preživljavaju aferu, a razvod braka nije tako čest. Ali obnavljajući povjerenje u brak nakon afere nije lak posao. Ponekad temelji braka i dalje ostanu uzdrmani, ali koliko će se brak obnoviti ovisi o tome koliko je truda par spreman uložiti.

Shikha Misra (promijenjeno ime) koja pokušava obnoviti povjerenje nakon što supruga kaže: 'Prvi nagon koji ćete imati je da mu više ne vjerujete. Skočit ćete provjeriti njegov telefon i ako kasni sat vremena s posla, počnete sumnjati gdje je zapravo bio. Vrlo je, vrlo je teško povjerovati ponovo i sada je potreban proces. '

Kada se dogodi neka afera, početni je oporavak ipak moguć, ali povratak na zdrav odnos u kojem prevladava samo ljubav i povjerenje, naporan je rad. Ali ako poduzmete ovih 12 koraka, moguće je popraviti brak nakon nevjere.



1. Da bi preživjeli aferu, oba supružnika moraju biti voljni

Brak ne može preživjeti vezu ako oba supružnika nisu spremni uložiti svojih 100 posto da bi ga izliječili. Partneri bi trebali biti sigurni da žele ostati jedno s drugim i raditi na vezi kako bi je vratili s ruba. Potrebno je ponovno obvezati da bi veza funkcionirala i za to je potrebno uložiti mnogo dodatnog napora.

Na primjer, supružnik koji je varao trebao bi uložiti dodatne napore kako bi partnera obavijestio o tome gdje se nalazi. Ovo je prvi korak da pokažete da pokušavate doći čisti i obnoviti povjerenje u odnos.



2. Pogledajte stručnjak za odnose

Mnogi ljudi odlaze na a bračni savjetnik kao krajnje sredstvo. Ali po našem mišljenju razumno je učiniti bračnog savjetnika na samom početku kada je afera otkrivena i nanio loš udarac braku. Savjetnik bi mogao pomoći u obradi negativnih osjećaja i doći do dna pitanja u braku. Savjetnik bi mogao usmjeriti bračni par u pravom smjeru što bi pomoglo u obnovi braka nakon nevjere.

3. Razvrstajte pitanja u braku

Ponekad u braku postoje problemi kojih mi uopće ne shvaćamo kad govorimo o svom svakodnevnom životu. Rupa i Mohan (promijenjeno ime) toliko su se ugodno sprijateljili u braku od 16 godina da su potpuno zanemarili činjenicu da je seks godinama prestao biti dio njihovog braka. Jednostavno rečeno, imali su spolni brak, Oni su bili zauzeti brigom o obitelji, poslovima, djeci, roditeljima i nikad nisu obraćali pažnju na njihove fizičke i emocionalne potrebe. Nikada nisu shvatili zbog nedostatak tjelesne intimnosti Unatoč tome što su svake večeri dijelili isti krevet, kako su se razišli. Tek kad je Rupa imala aferu s uredskim kolegom, ta je stvarnost došla do izražaja.

Ovakve vrste pitanja trebalo bi se promatrati s više jasnoće.

4. Nemojte uključivati ​​previše ljudi u problem

Jedna velika pogreška koju čine mnogi parovi je razgovor o aferi s previše ljudi koji uključuju rođake i prijatelje. To često rezultira time da ljudi postavljaju nelagodna pitanja i miješaju se u brak. To bi moglo imati lošiji učinak, pogotovo kada se par pokušava oporaviti od afere i započeti iznova.

Tako da je najbolje držati cijelu stvar ispod ruke. Ako trebate dijeliti, učinite to sa stvarno pouzdanim ljudima koji vam neće suditi u budućnosti.

Povezano čitanje: Koje su posljedice zbog bračnih parova?

5. Zaustavite igru ​​krivice

Nemojte igrati krivicu Izvor slike

Kad se dogodi afera, neizbježno je da će jedan supružnik okriviti drugog i obrnuto. Krivnju prebacuje prirodno je i česte borbe bi dovele do blatnjavosti. Čovjek se osjeća oslobađanjem frustracije govoreći bolne stvari , Ali prvi korak za preživljavanje afere je zaustavljanje igre krivice. Zašto se afera dogodila? Tko je bio odgovoran za to? Te bi stvari trebale biti prošlost. Trebali biste gledati na budućnost gdje bi obnova povjerenja i obnova braka trebao biti vaš glavni fokus.

6. Budite potpuno iskreni

Napad od izgradnja povjerenja pada na partnera za varanje , Dobar način za to bi mogao biti predavanje lozinki na računima društvenih medija, e-pošte i telefona partneru kako biste pokazali svoju spremnost za dokazivanjem da više ništa neće biti dobro. Ovo će vam pomoći da preživite aferu.

Oba partnera trebaju biti iskrena prema tome kako se osjećaju nakon afere i ne bi se trebali suzdržavati od iskrene komunikacije kad ih nešto iritira. Ali to bi trebalo učiniti na zreli način.

7. Obnovite komunikaciju

Često zbog prekida komunikacije među supružnicima dolazi do više komplikacija. Sue je mogla shvatiti da je njen suprug David (promijenjena imena) vodio emocionalnu vezu, ali trebalo joj je osam mjeseci da se suoči s njim. Iako su večerali zajedno i uobičajeno vrijeme televizije nakon toga na kauču u dnevnoj sobi, ali toliko je puta Sue bila suzdržana da kaže Davidu što stvarno osjeća o njegovoj opsesiji telefonom.

Sada osjeća da, ako je ispričala svoje prave osjećaje prije 8 mjeseci, stvari ne bi došle do ove točke. Obnova i poboljšavanje komunikacije važan je i aspekt obnove povjerenja. Parovi trebaju stalno komunicirati svoje osjećaje kako bi obnovili povjerenje i preživjeli aferu.

8. Ponovo stvorite odnos

Jedina pozitivna strana veze jest to da pomaže parovima da razumiju tko su i kako se mogu nositi s nevoljama. Ne može se poreći činjenica da vas izdaja udara u lice.

No povratak u prošlost i ponovno stvaranje odnosa mogu pomoći u preživljavanju afere.

Možete otići u isti kafić koji ste ranije posjećivali, organizirati obiteljska putovanja s djecom ili samo zajedno odlaziti u kino. Počnite prepravljati stvari koje ste oduvijek njegovali.

Povezano čitanje: Moj suprug ima izvanbračnu vezu, ali ne želim ga napustiti

9. Uklonite tugu

Kad se veza završi, pa čak i kad se partner obvezao na svoju apsolutnu predanost vezi, ostaje određena razina ogorčenosti. Ljutnja, bol, ljubomora, bijes koji ste u početku osjećali nakon što ste saznali za aferu poprima oblik zaostale ljutnje. Da biste preživjeli aferu, morate pusti ogorčenje i bijes,

Pustite ogorčenje Izvor slike


Tada je potrebno usredotočiti se na sve dobre stvari o svom partneru i na pozitivne strane vašeg odnosa. To će pomoći u obradi tog osjećaja ogorčenosti.

10. Prvo ozdravite

Da bi brak preživio aferu, vrlo je važno da se supružnici prvo izliječe. Supružnik koji je varao imat će vlastiti set negativnih emocija s kojima će se nositi, dok osoba koja se osjeća izdanom također mora obraditi svoje emocije. Dok varalica se treba boriti sa svojom krivnjom , osoba je varala u bitkama problemi s povjerenjem , Odlazak na usamljeni odmor dobar je način da pronađete jasnoću u mislima i zacijelite.

Nakon što shvatite šta osjećate i kako želite nastaviti vezu, možete započeti samo s ponovnim uspostavljanjem povjerenja i obnavljanjem braka.

11. Prestanite gledati unatrag

To je lakše reći nego učiniti. Ali pokušajte započeti vezu kao novo poglavlje u vašem životu. Morate imati svoje razloge za davanje odnos druga prilika to bi mogle biti ljubav i povezanost koji i dalje postoje ili vaša djeca ili potreba da budu zajedno i ne kreću se izvan zone komfora. Bez obzira na to, trebate gledati unaprijed i biti pozitivni prema mjestu gdje želite da odnos ide.

Pogled natrag samo bi povećao bol i ogorčenje.

12. Nikada ne dirajte vezu

Bilo bi prepirki, tuča i gadnih situacija, ali morate staviti poantu da se nikada ne rasprskavate za aferu ako želite da vaš brak preživi. Vaš je trud da nastavite dalje i da ne nastavljate optuživati ​​partnera za ono što se dogodilo. Ovo je strogo ne-ne.

Neki odnosi nemaju priliku nakon afere i u tom slučaju je najbolje odlučiti se za razvod i izaći iz braka. Uzmi naše popis za razvod pomoći da budemo sigurni. No, ako par smatra da bi svom braku mogao dati drugu šansu, a on može preživjeti aferu, tada bi trebali ozbiljno razmisliti i zajedno uložiti potreban napor. Zapamtite, brak je uvijek timski napor i kao tim morate uložiti dvostruki napor da biste preživjeli aferu.

Priča o ispovijedi: Kako se nosim s aferom sa svojim šefom

8 čimbenika rizika zbog kojih je vjerojatno da ćete imati vanbračne veze

Ispovijed nesigurne žene - Svaku večer nakon što spava, provjeravam njegove poruke