Kako su moji kolege na putu donijeli mnoštvo poruka **** s leđa

Da se razumijemo, žene su i dalje nadmašene kada je u pitanju odlazak na posao. Prema Uredu za nacionalnu statistiku, muškarci čine 61% putnika koji putuju više od sat vremena do posla.

Kao manjinski spol, učite se prilagođavati situaciji. Naravno, većina savjesnih putnika sigurno odlaže svoju prtljagu u odjeljke iznad glave i drži se svoje strane sjedala (pravilo broj jedan u dobrom priručniku za putnike), ali, nažalost, neki nisu tako dobro obučeni za vlak.



Gurali su vas s puta, udarali ruksacima po licu (možda ne nosite vašu planinarsku torbu u vlaku u 17 sati?), A jednom sam čak i muškarca pogledao i tupnuo me dok sam uzimao kontracepciju tabletu na putu kući. Sve ovo uzimam s prstohvatom soli. Ali postoji jedna stvar koju jednostavno ne mogu prihvatiti, iz vrlo specifičnog razloga. A ta je stvar širenje ljudi.



Za one koji su imali sreće da su to izbjegavali cijeli život, tumačenje ljudi definirano je ovako: 'Praksa prema kojoj muškarac, osobito onaj koji putuje javnim prijevozom, zauzima sjedeći položaj s raširenim nogama, na način da zadire u susjedno sjedalo ili sjedala. '

Zvuči poznato?



Naravno da ima, jer se događa Sve. The. Vrijeme. Zapravo, toliko je uobičajeno da zajednica koja se bori protiv širenja čovječanstva ima nekoliko Instagram računa posvećenih imenovanju i sramoti ekstremnih širenja. Krajem prošle godine, feministice u Madridu učinile su korak dalje i počele stavljati natpise „Bez lažnog tumačenja“ na neke od svojih javnih autobusa.

Ovo buncanje protiv širenja čovječanstva ne odnosi se na želju za posebnim tretmanom na mom jutarnjem putovanju jednostavno zato što slučajno imam jajnike, već više na očekivanje redovnog bontona vlaka od svih, ne samo od žena. Zašto? Zato što mi je ljudsko širenje zapravo sjebalo leđa.

Ako me izlasci naučili jednoj stvari, to je da su žene sve više, dok se čini da su muškarci sve manji. U 5’11 nisam sitna dama. Treba mi onoliko prostora za noge koliko će mi dati jugozapadni vlakovi, umjesto da ga zauzme niži muškarac pored mene.



Nakon nekoliko mjeseci putovanja na posao počeo sam primjećivati ​​tupu bol u donjem dijelu leđa. Prema Britanskoj udruzi kiropraktičara, svaki treći putnik kaže da pati od bolova u leđima, toliko opremljen izgovorom da svi pate, zanemario sam to. Sve do jedne subote ujutro leđa su mi toliko pulsirala da se nisam mogla pomaknuti. Opet, unatoč tome, lijenost i opijanje Netflixom pobijedili su kad sam se zavjetovao da ću zakazati termin kod kiropraktičara čim završim treću sezonu Podebljani tip .

Tjedan dana kasnije ležao sam licem prema dolje na stolu pregledavajući leđa. Ukratko, čuo sam zvukove za koje nisam ni mislio da bi ih leđa mogla proizvesti. Simfonija zvukova klikanja i pucketanja. Iznenađujuće, poslije sam sjeo ravno (mislio sam da su mi se leđa razvila u rezance od zvukova koje je ispuštao) i sve se osjećalo ... slobodno. Nakon mjeseci bolova zaboravila sam kako mi je na leđima biti opuštena i bez škripanja.

Skočio sam sa stola, kratko vam zahvalio i krenuo prema vratima. Moj potpisni laissez-faire pristup zdravstvu, međutim, zaustavljen je s pitanjem 'Gdje mislite da idete?' Ispostavilo se da ne možete samo platiti nekome da vam jednom slomi kosti i poželi najbolje. Prema mom kiropraktičaru, leđa imaju više 'temeljnih problema' i jedna sjednica za stolom neće riješiti problem.



Tako sam opisao svoju svakodnevnu rutinu, pokazao kako sjedim za radnim stolom na poslu, kako spavam ... ali zaustavila me kad sam rekla da putujem.

Žena sjedi prekriženih nogu Getty Images

Znate zašto? Jer, prema riječima mog kiropraktičara, prekrižavanje nogu i savijanje tijela kako bi se izbjeglo širenje muških nogu zauzvrat mi zakrivljuje kralježnicu i uzrokuje naginjanje kuka. Što nakon dužeg vremenskog razdoblja u biti znači da je jedna noga dulja od druge. Hvala Manspreading!

Dok sam naučila prestrojavati svoje nesigurne noge, razgovarala sam s Jennifer Barr, članicom Britanske udruge kiropraktičara, kako bismo razgovarali o (iako nišnoj) epidemiji, odnosno o bolovima u leđima vezanim uz Manspreading. Ona se slaže da mi ‘zanemarujemo držanje dok se pokušavamo iskriviti kako bismo izbjegli vrećice, laktove i zloglasnu rasprostranjenost. Prelazimo noge kako bismo zauzeli manje prostora, ali imamo tendenciju da uvijek prekrižimo istu nogu, što s vremenom može dovesti do zatezanja mišića i boli u donjem dijelu leđa ’.

'Može dovesti do kroničnog skraćivanja mišića, promijenjenog kretanja zglobova i jake boli'

Ne izgleda ozbiljno, zar ne? Pa zapravo limenka budi prokleto ozbiljan. '[Ovo] može dovesti do kroničnog skraćivanja mišića, promijenjenih obrazaca kretanja zglobova i jakih bolova u sakroilijakalnom zglobu (zglob između kralježnice i zdjelice)', obavijestio me Barr.

Kao 23-godišnjaku s novootkrivenim iskrivljenim bokovima i neujednačenim nogama, činilo se primjerenim istaknuti da mi je posljednja stvar koju sam trebao biti pozamašan račun za kiropraktičara. Srećom, Barr je rekao da je rješenje jednostavno, a srećom po moj bankovni saldo, potpuno besplatno.

'Sjednite što je moguće više na sjedalo, s lopaticama naslonjenim na naslon i stopalima ravno na podu. Ako ne uspijete sjesti, stanite nogama u razmaku kukova i izbjegavajte istezanje kako biste se držali za ogradu.

To ili muškarci nauče držati noge zatvorene. Znate, u svakom slučaju.

Povezana priča Povezana priča Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io