Kako se nositi sa suprugom koji gasi svjetlost?

Jeste li ikad bili u situaciji u kojoj je vaš partner odbacio svoje osjećaje i označio je kao 'trivijalno' ili „Beznačajno” ? Ako ste žrtva tih nepotrebnih naljepnica, nažalost, vi ste žrtva supružnika koji je ugasio svjetlost. Ako ste u braku s osobom koja gasi plin, svakodnevno življenje u plinovitom okruženju može biti vrlo oporezovno. Pomoću ovih savjeta možete na bolji način riješiti supružnika koji gasi svjetlost.

Ljudi često ne shvaćaju da su žrtve blještave svjetiljke jer gašenje svjetla često ostaje neotkriveno dok partner napokon ne shvati vezu kao toksičnu. Znakovi zapaljenja gasom često su suptilni i teško uočljivi. Prema engleskom rječniku iz Oxforda: Gaslighting je manipulirati (nekom osobom) psihološkim putem radi propitivanja vlastite razumnosti. '



Prije nego što nastavimo s rješavanjem problema sa supružnikom sa zapaljenim svjetiljkama, evo nekoliko uobičajenih pitanja na koja je odgovoreno:



Što je ličnost gaslira?

Osobnost plinovoća je ona koja psihološki manipulira vama, vašim mislima i svojim emocijama zbog čega na kraju sumnjate u sebe. Radije bi vas stalno podsjećali na to kako stvarate „velike stvari“ ili kako pretjerano reagirate (opet!), Umjesto da potvrđujete svoje mišljenje i slušate ih. 'Uvijek praviš veliku stvar. To čak i nije tako velik problem. ' , 'Vi ste psiholog. Uvijek zamišljate stvari. ' , 'Vaši problemi nisu stvarni. Prestani biti tako dramatična “ Ovo su neke uobičajene izjave osobnosti sa gaslijom.

Ponekad ljudi prave pauze i prije nego što te razbiju, baš kad pomisliš da je gotovo. Slično kao prikriveni narcizam ostavljajući vas isušenim i praznim i teško se možete oporaviti jer on dolazi i odlazi kako hoće.



Zašto ljudi gase svjetlost?

Gazilar ima narcističku prirodu, antisocijalni pristup ili druga takva pitanja ponašanja. Imaju očajničku potrebu da dominiraju nad drugima. Sve bi trebalo prema njima i sve bi se pakao izgubio ako pokušate dovesti u pitanje njihovu namjeru. Zaista, odgovor na 'Zašto ljudi secaju?' može se dati samo jednom riječju: vlast ,

Gaslinari imaju neobjašnjivu potrebu za nadzorom i imaju moć nad drugima. U vezi, suprug koji se gasio ponaša se na isti način kako bi imao moć nad njihovim brakom.

Je li plinsko osvjetljenje već završeno?

Često gasni upaljač možda uopće nije svjestan da se upušta u takvo ponašanje. Vjerojatno su odrasli oko odnosa, poput roditelja koji su uspjeli u borbi za vlast. Upravo zbog ove neslućene dinamike moći dolazi do toga da jedna osoba manipulira drugom jer smatra da može. Tako ćete možda shvatiti da imate manipulativni muž ili a manipulativna supruga , ali vjerojatno ne razmišljaju na isti način.

Međutim, bljeskanje plinom nije uvijek nenamjerno. Rastući uspjeh partnera, ljubomora i nekoliko takvih razloga također mogu dovesti do svjetlećeg ponašanja u namjeri. Ako se problem supružniku koji gaji svjetlost predstavlja mirno i oni to žestoko uskraćuju, tada to postaje pokazatelj da se plinsko paljenje vrši namjerno, jer oni ne žele priznati svoju krivnju.



Jeste li oženjeni osobom s gaslijom?

U vezi ste s blještavom osobnošću ako te osobine vidite u supružniku

  1. Često vam lažu i ne osjećate krivnju zbog toga
  2. Ne mogu priznati svoje pogreške
  3. Oni postaju izuzetno bijesni ako ih kritiziraju
  4. Agresivni su prema svemu što im se kaže
  5. Nikada ne potvrđuju vaše emocije i prisiljavaju vas da razmišljate poput njih
  6. Sve što im kažete prilika je da vas iskaku
  7. Oni manipuliraju vama i pokušavaju vas kontrolirati na svaki mogući način

Povezano čitanje: Moj muž se žali na mene drugima

Kako se nositi sa suprugom Gaslighting?

Sada kada znate što je plinsko paljenje i što je osobnost gaslightera, vjerojatno se osjećate iscrpljeno i držite glavu i razmišljate, 'Kako se nosite sa blještanjem svjetla?' Možda se nije lako nositi sa supružnikom sa zapaljenim plinom, ali s ovim savjetima bi stvari mogle postati malo jednostavnije.



1. Odmah odgovorite na njihove tvrdnje

Svađati se s plinskim plinom beskorisno. Oni će vas upaliti u bilo kojoj prilici i povoljno će učiniti da izgleda kao da ste krivi. Koliko puta vam je supružnik rekao da vam se sviđaju stvari 'Uvijek si histeričan' , ili 'Prestani se ludo ponašati' , ili 'Zašto uvijek pretjerano reagiraš na stvari?' Boli vas to prekinuti, ali ovo je klasična strategija svakog benzinskog motora. To je točno odgovor na 'Što je osobnost gaslira?' Oni će vas upaliti u zrak, ali kad se suoče sa bijesom, provalit će u obranu i baciti frustrirajuće tvrdnje na vas. A onda ćeš morati dogovoriti se s bijesnim mužem koji gaslight.

Ako imate posla s benzinskim upaljačem, može biti jako teško održati hlad, ali svejedno morate pokušati. Iskustvo je naučilo svakog supružnika da njihov partner koji je zapalio svijet nikada neće razumjeti vašu stranu argumentacije. Da biste preživjeli od bljeskanja, morate im strpljivo reći da vaše iskustvo njihove tvrdnje nije isto što i njihovo. Ponudite da ih sjednete i razgovarate o tome. Osobnost koja gazi gas je defanzivna i ljuta. Biti razumni kroz sve to može imati umirujući učinak na njih.

Odgovorite odmah na zahtjeve Izvor slike

Povezano čitanje: Želite napustiti mog manipulativnog muža koji me ne voli

2. Drugo pogađanje je VELIKO ne-ne!

Supružnici se često pitaju zašto ljudi daju svjetlost? Jedan od glavnih razloga je to što ćete sami sebi nagađati sebe kako bi stvari funkcionirale onako kako benzinski plin želi da funkcionira. Budući da je netko zaljubljen, možda ćete možda početi vjerovati tvrdnjama supružnika koji gase svjetla i pomisliti da ste problem u vezi. Nositi nekoga dolje je oružje benzinskog motora.

Posao sa supružnikom zapaljivim plinovima može biti zaista neodoljiv, ali ključno je da imate povjerenja u sebe. Na svaku datu tvrdnju supružnika za plinovanje, napravite stanku i razmislite je li u stvarnosti istina ono za što vas optužuju. Postoji ogromna razlika između onoga u što uistinu vjerujete i onoga na što ste pritisnuti da vjerujete. Razumijevanje razlike važno je kako preživjeti plinovanje. Ne sumnjajte u sebe. Što ste sigurniji u svoja uvjerenja, lakše ćete se snalaziti sa supružnikom koji gasi svjetlost.

Povezano čitanje: Kako se nositi s mužem koji kontrolira?

3. Držite se prizemljene u svakom trenutku

Ne možete preživjeti blještanje svjetla ako niste svjesni vlastitog identiteta. Oduzimanje, veza je u vezi s dvoje ljudi, ali nepotrebno je zadržati se vašeg individualnog identiteta. Zašto ljudi secaju? Najlakši odgovor na ovo pitanje je imati gornju, alfa kontrolu nad odnosom. Supružnik sa zapaljenim gasom unišit će vaš osjećaj misli i temeljno po ciglu, tako da ćete izgubiti predstavu o individualnosti i uključiti se u njihove igre manipulacije.

Ne može se ponoviti dovoljno da se morate održati prizemljenom. Ne dopustite da savjeti, sumnje i tračevi supružnika poljuljaju vaše vjerovanje u sebe i u sve oko sebe. Gašenje svjetla je igra moći i morate bolje znati da odnos nikad nije moć, nego ljubav. Imati kontrolu nad svojim mislima i emocijama može vam pomoći da se bolje nosite sa supružnikom koji gasi svjetlost.

4. Usko se usredotočite na optužbe

Jedan od najvećih nedostataka blještave ličnosti je taj da su opasni lažljivci. Mogu vas pogledati u oči, leći pravo na vaše lice i dalje ćete vidjeti ni jedan mali trag žaljenja ili srama. Ovako se igraju tako da vjerujete u njihove laži i sami nagađate sebi. Imate supružnik koji laže , a baviti se s njim ili njom teže je nego što mislite.

Ono što trebate učiniti je usredotočiti se na optužbe. Pogledajte postoji li vjerodostojnost u onome što vam bacaju i onda se prema tome nosite s tim. Supružnici koji vrše gas često optužuju svoje partnere da čine stvari za koje su sami krivi.

Usredotočite se na optužbe Izvor slike

Na primjer, ako vas optužuju da ste im varali ili ih lažete, sve je potrebno napraviti korak unatrag i analizirati jeste li nešto poduzeli da potaknete te optužbe. Ako niste, vjerovatno je da je vaš partner taj koji se bavi varanjem i lažanjem. Ovo će vam dati bolji uvid u situaciju i pomoći vam da se nosite sa supružnikom koji gasi svjetlost.

5. Suočite ih s problemom

Kako preživjeti plinovanje može biti vrlo škakljivo. Pravi benzinci nisu baš osjetljivi na sukobe. Radije bi iskakali ili gledali na stvari objektivno. Međutim, ne boli pokušati.

Suprotno tome, supružnik koji se zapalio može se pretvarati da ga sluša, ali na kraju vas optuži da ste nešto pogrešno shvatili i da su sve njihove optužbe i druga ponašanja zapaljivih ličnosti jednostavno bili iz brige i brige. Ako je vaš supružnik potpuno negira njihovo ponašanje i ne pokušava shvatiti ili promijeniti, to je najveća crvena zastava koju vaš brak može imati.

6. Ako stvari pogoršaju, potražite stručnu pomoć

Ako vam jedina stvar ide u glavi, 'Zašto ljudi seljaju?' , a ovo pitanje koči svaki aspekt vašeg života koji to morate posavjetujte se s profesionalcem odmah. Prijatelj ili srodnik može biti pristran prema vama i možda neće moći gledati na situaciju onako objektivno koliko bi neutralna treća strana mogla.

Savjetnik ili terapeut pomoći će vam da propadnete svoj odnos na bolji način i čak će vas uputiti u nekim strategijama za rješavanje problema vašeg supružnika. Oni će vam pomoći da obnovite samopouzdanje i proći će vas kroz bolje prizemljenje.

Potražite stručnu pomoć Izvor slike

7. Posljednje rješenje bavljenja supružnikom koji zapaljuje plinove jest napuštanje njega

Ako je ljubav prema gašenju važnija za vašeg supružnika od njihove ljubavi prema vama, vrijeme je da odete. Razmislite o razvodu, ali budite objektivni. Napuštanje braka ne može biti lako, ali nije lako živjeti s osobom koja se nikada ne trudi riješiti svoje probleme ili njihovo ponašanje. Gašenje svjetla, ako se ne drži pod kontrolom, postaje grana emocionalnog zlostavljanja, a u takvom slučaju cijepanje je jedino rješenje.

Supružnik za gašenje svjetla može ovo gledati kao još jednu priliku da vas više osvijetli, ali morate imati na umu da je ovo jednostavno svjetlosno blještanje napravljeno namjerno. Opet, razvode od narcisa bit će još jedna bitka, ali vi ste jaki za to. Sva dodatna objašnjenja i razgovori bit će vrlo iscrpni, zato se morate predomisliti i biti čvrsti u svojoj odluci da to nazovete.

Zaista je bolno voljeti nekoga tako intenzivno da ste spremni nositi se sa svime što vam bacaju, ali na kraju dana, ništa ne bi trebalo biti iznad vašeg samopoštovanja i mentalnog zdravlja. Neki ljudi su sasvim doslovno nesposobna da bude voljena , Supružnik koji gađa svjetla možda ne zna njihovo ponašanje, ali priznat će to čim shvate svoju pogrešku. Ako to ne urade, morate prihvatiti da su samo udani za vas zbog moći i bolje je držati se milje daleko od negativnosti. Nadam se da će stvari biti bolje s vama. Sretno!

Borbe s mojim mužem se ružno okreću

7 razloga zašto narcisti ne mogu održati intimne odnose

Kako ne pasti za narcisa i patiti u tišini