5 razloga zbog kojih bi parovi trebali raditi zajedno

Postoji izreka: 'Oni koji igraju zajedno, ostanite zajedno!' To znači da ćete vjerojatno ostati zajedno kada uživate u druženju jednih drugih. Dakle, fitness igra može biti velika zabava! Vrijeme je da razmislite kako vam zajednički rad može donijeti korist. Mnogi istraživači kažu da vam pratitelj vježbanja pomaže da vježbate više, a pomaže i da dulje ostanete zajedno i zdraviji.

Pogledajmo nekoliko razloga zbog kojih vaš životni partner postaje 'prijatelj iz teretane':



  • Oboje ste zdraviji

Zdravlje je sve o dugoročnom fokusu. Ako ostanete usredotočeni na kondiciju, možete vam živjeti zdravije sutra. Dobro zdravlje oduzima naporan rad i vrijeme. Posveti li neko vrijeme zajedno za buduću dobrobit, daje vam osjećaj sigurnosti da ćete živjeti dugo zajedno. Usredotočenost na wellness stavlja vas u istu dijetu. Voditi zdrav način života, unositi se u formu i jesti dobro zajedno čini se zdravijim zajedno. Aktivnosti koje promiču zdravlje poput bavljenja jogom i šetnje zajedno mogu vas nagraditi boljim zdravljem u godinama koje dolaze.



  • Omogućuje motiviranje za postizanje ciljeva u fitnessu

Kad imate partnera jednako predanog kao i vi, dobivate pravi pothvat kad god je to potrebno. Ako zajedno hodite u teretanu pomažete vam da ostanete odgovorni i radite na općem blagostanju. Dok se zajedno koncentrirate na fitness, imat ćete zajednički cilj i zajednički hobi. Postavite svoj cilj i načine kako ga ostvariti postaju jači. Kad se zajedno borite za postizanje kondicijskih ciljeva pomažete vam da ostanete usredotočeni! Osjećaj da netko drugi brine o vašem zdravlju, veći je poticaj za rad na postizanju fitness sposobnosti. Kao par, imat ćete pozitivan utjecaj jedni na druge, što poboljšava učinkovitost vježbanja!



  • Poboljšava i jača vaš odnos

Izvor slike

Mnoge studije pokazuju da se sinkroniziranje aktivnosti vježbanja zajedno mogu emocionalno povezati. Provoditi vrijeme zajedno je sve što je važno u bilo kojoj vezi da ostanemo jaki. Hodanje ili trčanje zajedno su dobar način da provedete neko vrijeme zajedno, podijelite stvari i bavite se zanimanjem. Kako kažu, 'za dobre stvari treba vremena'; dugotrajne romantične veze trebaju vrijeme i naporan rad, baš kao što ostati zdraviji i doći u formu zahtijeva vaš trud. Imat ćete bolju vezu i postat ćete snažni kao par kad počnete naporno raditi na svojim ciljevima u fitnessu.

  • Smanjuje vaše argumente

Vježbanje nije ništa drugo nego oslobađanje od stresa. Kad oboje radite zajedno za život bez stresa, vrlo su male šanse za argumente. Vježbanje vam čini energičnim, bez stresa i sastavljenim za rješavanje mnogih situacija zajedno. Znanstveno, vježbanje potiče sreću ispuštanjem kemikalija poput dopamina u mozak. Kad provodite puno sretnog vremena zajedno, nema mnogo šansi za ulazak u vruće situacije.



  • Poboljšat ćete svoje šanse da ostanete zajedno

Bilo da su prolazi za vikend, večere uz svijeće ili datumske noći, ključ sretnije i duže veze je sve o provođenju zajedničkog vremena. Zajednički rad pruža vam priliku da provedete neko kvalitetno vrijeme. Ostajanje u kondiciji i vježbanje zajedno povećavaju vaše samopouzdanje, romantično povezivanje i fizičku dobrobit. Dok se zajedno znojite, zajedno se borite i dobro se držite da biste ostali zajedno dug i sretan život!

Vježbe mogu biti nešto posebno što možete učiniti zajedno kao par kako biste podijelili svoje osjećaje i kako biste još bolje razumjeli svoju snagu i slabost. Zajednički hobiji, rutina i zajednički ciljevi ne samo da jačaju vaše fizičko tijelo; oni vam također pomažu da izgradite snažnu fizičku i emocionalnu vezu sa svojim značajnim drugim. Vaš zajednički plan spram wellnessa čini vas energičnim i sretnijim parom. Dok se zajedno držite svojih kondicijskih ciljeva, živite zdraviji i duži život zajedno. Isprobajte i rezervirajte kondicijskog trenera od UrbanClapa! Zabavite se i uzmite svoju lijepu vezu na novu razinu.

Ovaj je članak napisao Bhavya Sharma koji surađuje s UrbanClapom: Tržište kućnih usluga. UrbanClap prisutan je u 8 gradova u Indiji i nudi profesionalne usluge kod kuće, u rasponu od fitnes trenera, popravka uređaja, do planiranja vjenčanja i uređenja interijera.



5 stvari koje kažete partneru da se izbaci iz vježbanja

7 vježbi koje jamče bolji seks