12 načina da steknete povjerenje svog partnera nakon što ste varali u braku

Prema knjizi Marka Di Vincenza, oko 75% brakova preživi ako muškarac vara, a oko 65% preživi ako žena ima aferu. Neke činjenice o brakovima koji preživljavaju varanje govore da je vjerojatnije da će brakovi u kojima muškarci varaju preživjeti. Terapeuti kažu da je to zbog toga što muškarci imaju manje vjerojatnosti da će se emocionalno povezati sa svojim ljubavnicama.

12 načina za obnovu povjerenja u svoj brak nakon varanja

Kad su u braku, oba partnera traže jedno u drugom osjećaj mira i sigurnosti. Kad varanje uđe u sliku, ti se osjećaji uznemiruju i zamjenjuju ih osjećajem nelagode i sumnje u sebe. Kad vas partner vidi, samo je on / ona izdaja i vaša je izdaja i teško je povratiti povjerenje, pogotovo ako želite da ovaj brak uspije.



Kad se oporavi od nevjere, neki partneri odluče ga ignorirati i potaknuti ga kako bi nastavili bez da se bave problemom, dok drugi odluče izbaciti svoje osjećaje i izgovoriti ih. Za neke je to gotovo, ma koliko vam bilo žao. Obnova braka je poput pokušaja da se pažljivo slože neravni kamenčići jedan na drugi, pokušavajući osigurati da se ne raspadnu i ne sruše ponovo. Zahtijeva male korake koji će partnera vratiti k vama. Evo 12 načina za obnovu povjerenja nakon što ste prevarili u braku.



Izvor slike

1. Prekini sve veze svojim letenjem

Prvi je korak prekinuti sve veze svojim letenjem. Ako želite da vaš partner vidi da pokušavate popraviti stvari s njim / njom, učinite to tako što ćete im pokazati da više nećete imati nikakve veze sa svojim letenjem. Završavanjem afere učinili ste svoj prvi korak ka povratu povjerenja svog partnera.



Jednom kada vaš partner vidi da prijetnja više nema, osjetit će osjećaj olakšanja i počet će razmišljati o vama, vašim naporima i vašem braku. Ovo je najvažniji korak koji biste trebali poduzeti kada pokušavate povrati povjerenje supružnika,

2. Pokažite odgovornost za svoje postupke

U trenucima kada ih varalice uhvate, počinju igrati krivicu. Igranje krivice ne opravdava vaše postupke; to samo više odvodi vašeg partnera. Varali ste vi, a ne vaš partner, ma kakvi razlozi vaše izvanbračne veze, Bila je tvoja odluka da se zavedeš u vezu, dakle, prepuni tome. Pokažite odgovornost svojim postupcima govoreći svom partneru istinu o aferi.

Dajte svom partneru svaki detalj kako i kada je započeo. Recite mu kako se žalite zbog toga i kako želite raditi na načinima da obnovite povjerenje koje je slomljeno. Posjedovanje svoje pogreške učiniće da vaš partner razmišlja o tome što će vam pružiti još jednu priliku.



3. Pustite da vaš partner to odu

Nakon što vaš partner sazna za aferu, možda neće reagirati. Ne odazivajući nikakvu reakciju, vaš partner suzbija svoje unutarnje osjećaje, koji će se nastaviti gomilati sve dok se ne bude prekasno oporaviti od njih. Razgovarajte s partnerom i dopustite mu da uzme sve one osjećaje iz okvira. Prigovarajte, smirite se i prisilite partnera da reagira, viče, optužuje vas za uništavanje svete veze koju dijelite.

I vi trebate znati koliko oštetiti ovu aferu izazvao je vaš brak i vašeg partnera.

Izvor slike



4. Postanite što je moguće transparentniji

Bez obzira na to idete li van sa sestrom ili šaljete SMS-u sluškinju, recite partneru. Vratite se kad vas očekuje vaš partner. Ako naletite na nekoga, obavijestite partnera o tome. Pobrinite se da pokažete potpunu transparentnost sa svoje strane, kako bi vaš partner vidio napore koje ulažete da ovaj brak ponovno postanete zajedno.

Zamislite sebe kao CCTV kameru koja svom postupku izvještava partnera. Ako mislite da je to previše, razmislite o tome što ste učinili da biste to doveli do ove točke.

5. Polako

Obnova nečijeg povjerenja nije lak posao. Potrebni su dječji koraci - male stvari jedna po jedna. Ne očekujte da će vam partner oprostiti odmah nakon što stvari završite svojim mukama i zatvorite poglavlje svoje izvanbračne veze. Vaš je partner u ranjivoj situaciji u kojoj bi čak i najmanja pogreška mogla navesti korake natrag.

Dajte svom partneru vremena koje mu / joj je potrebno da ponovno osjeti taj osjećaj sigurnosti. Prije ili kasnije ljubav će vas partnera vratiti k vama.

6. Neka 'govori'

Vi i vaš partner možda izbjegavate razgovarati o onome što se dogodilo zbog sramote ili straha da se jedno drugo izgubi. No, zapravo pomaže razgovarati o problemima koje imate pri ruci, umjesto da punite probleme i patite tiho.

Komunikacija dva partnera vrlo je važna kada je u pitanju nevjera. Pomaže obojici partnera da se pozabave problemom i poduzmu korake na izradi braka.

7. Iskrenost je najbolja politika

Istina je da je iskrenost najbolja politika. Jedini način da povratite svog partnera je da mu / joj kažete o vašim tajnim mukama / mušicama i drugim mogućim tajnama koje partneri ne bi trebali čuvati jedan od drugog. Prošlost ima način da se vratimo u progonstvo u najgorim mogućim scenarijima. Ako vaš partner sazna za te stvari iz drugog izvora, vaš brak je izvan uštede. To bi mogla biti jedina prilika koju imate za spremanje.

Zaveti se da ćete oboje od sada biti iskreni i dijeliti sve svoje mračne tajne.

8. Pokušajte se ponovno povezati, i emocionalno i fizički

Važno je ponovno uspostaviti vezu s partnerom kako biste oboje osjećali neku vrstu veze među vama. Emotivno ponovno povezivanje s partnerom pomaže vam i vašem partneru da ponovno imate one osjećaje koje biste oboje osjećali prije. Jednostavne stvari može učiniti da se vaš partner osjeća voljenim i poželjenim i olakšati nesigurnosti, osim što jačate vaš brak. Važno je oživjeti tu izgubljenu ljubav.

Fizičkim povezivanjem s partnerom moći ćete doprijeti do svog partnera na način koji će pomoći pokrenuti njegove / njezine emocije prema vama.

Izvor slike

9. Pokušajte iznova započeti

Možda je vaš brak imao previše problema, što vas je dovelo do toga da te praznine popunite negdje drugdje, što bi zauzvrat moglo pokrenuti aferu. Riješite problem i pokušajte izgraditi svoj brak usredotočivši se na ono što mu nedostaje. Počnite iznova izbjegavajući one pogreške koje ste napravili prije afere spriječit će vas da ponovno prolazite tim putevima.

Sada se možete usredotočiti na svoj brak kao novu i zreliju osobu.

10. Izbjegavajte hodanje istim putem do nevjere

Znate događaje koji su doveli do afere. To bi mogao biti trenutak slabosti, oporavak, medij za smanjenje stresa ili frustracije, a stajanje za jednu noć, vaš bivši ili samo neke stare navike. Mnogo je primamljivih cesta do nevjere, ali znate svoje slabe točke i trebate ih izbjeći. Pazite da više ne napravite iste pogreške.

Poduzmite korake da ne slete u iste situacije koje bi vas mogle dovesti do afere izvan braka i ponovno naštetiti partneru.

11. Potražite međusobno savjetovanje

Bračni parovi toliko su se zapleli u pojedinačna pitanja da ne slušaju što njihov partner ima da kaže i zanemaruju njihovu perspektivu. U takvim slučajevima savjet nepristranog profesionalca nešto će vam pomoći da se oboje usredotočite na svoje „umjesto“, a ne na svoje pojedinačne probleme. Infakt, a nekoliko znakova u braku naznačite da biste mogli imati koristi od bračnog savjetovanja i ne biste se trebali ustručavati isprobati ga.

Vaš bi partner bio skloniji slušati stranca koji ga ne podsjeća na vas ili na vašu nevjeru i ima stav treće strane.

Izvor slike

12. Postavite neka pravila u svom braku

Ponekad morate napraviti ultimatum ili odrediti pravila za 'u slučaju' nečega što bi moglo ugroziti vezu. To mogu biti stvari poput vaših prijašnjih mušica, pijanih slabosti, previše svađa, problema s trošenjem vremena ili čak problema s fizičkom intimnošću. Moguće je razmisliti o svim mogućim prijetnjama i oboje možete unaprijed odlučiti na koji će se način rješavati te situacije na način da se vaš brak ne ometa.

Prije nego što razmislite o ponovnoj izgradnji svog braka, važno je razmisliti želite li vi i vaš partner napredovati jedno s drugim.

Možda ste se udali premlado ili ste ušli u brak misleći da će vaša bajka o vezi i dalje biti ista. Ali kad ste se vjenčali, oboje ste zreli u različite ljude, a ne one kakve ste jedni druge smatrali. Duboko u sebi to oboje znate, ali ste u poricanju i guranju odnosa koji je slijepa ulica. Mnogi parovi i dalje ostaju u brakovima zbog svoje djece, ali i to dovodi do daljnjih komplikacija. U pokušaju da svojoj djeci date obitelj, uznemirujete njihovu ideju savršene obitelji.

Razmislite o tim čimbenicima prije nego što nastavite svoj brak. jer biste mogli stvari toliko zakomplicirati da se od toga nema povratka.

23 znaka nezdrave veze

10 važnih komponenti povjerenja u vezi

Savjet za odnose: 10 jednostavnih koraka za obnovu povjerenja u vezu