10 vještih načina da se nosite s bijesnim mužem

Koliko puta ste čuli kako razmišljate, 'Moj je muž sjajan čovjek, samo bih volio da može kontrolirati svoj bijes.' ? Nije neobično biti u braku s momkom koji je uvijek ljut, ali problematično je kad njegov bijes počne uzimati danak na vas, što dovodi do stresa, tjeskobe i intenzivne frustracije. Ako se ne provjeri na vrijeme, to može dovesti do štetnosti vašeg odnosa.

10 vještih načina da se nosite s bijesnim mužem

Ako vam je doista stalo do dobrobiti vašeg supruga, pronaći ćete načine kako se vješto nositi s njegovim bijesom. Ljutnja je također emocija, iako razorna. A ako je vaš muž netko tko ne može kontrolirati svoj bijes i to izaziva svađe, onda sigurno morate razmisliti što najbolje možete učiniti. Naoružajte se razmišljanjem čitajući ove savjete kako se nositi s bijesnim mužem i spasite svoju vezu.





1. Imajte strpljenja i samilosti

Neosporno je teško kontrolirati svoje emocije kada vas partner četvrti put udari u 3 dana, ali pokušajte ostati mirni u tom procesu. Pokazivanje bijesa općenito je poziv u pomoć. Ako ste u inače ljubavnoj vezi, vjerovatno je da vaš suprug pati zbog neke vrste nevolje. U takvim slučajevima izbjegavajte verbalni napad kao odgovor na njihov bijes.

Ponašajte se s ljutim mužem s strpljenjem Izvor slike



Vježbajte strpljenje i suosjećanje. Ključ spretnog suočavanja sa ljutnjom supruga je ostati mirno. Ublažite situaciju. Partneri su, doduše, skloni završiti svoj ishod brže ako njihov značajni drugi ne uzvrati na njih. Istraživanje bijesnih partnera tvrdilo je da više vole ako njihove supruge ne ukazuju na njihove argumente i dodatno pogoršavaju situaciju.

2. Konstruktivno komunicirajte

Vaš supružnik je stalno ljut i dosadite mu se, što je i razumljivo. Pauza, ali razmislite kako se možete nositi sa stresom bijesnog muža na način koji to ne pogoršava dalje. Ako ste dio kućanstva koje je prepuno napetosti, postaje teško razlikovati komunikaciju oko problema i prstom pokazati.

Uklonite ljutnju svog supruga na poštovanje, konstruktivan način. Zrelost i razumijevanje temelj su uspješnog braka. Ocijenite osjećaje svoga supruga ulazeći dublje u njihove potrebe i iskustva. Prepoznajte misli vašeg partnera i suprotstavite im se na reflektirajući način. Možda biste trebali razmisliti i o vlastitom ponašanju, jer će postojati slučajevi kad bi vaši postupci mogli biti razlog za njegovu ljutnju, ali o tome ne biste znali.



Budite brutalno iskreni prema sebi kao i prema suprugu, ali postupajte prema njemu na konstruktivan način s razumijevanjem, umjesto da pokazujete prstima i spremate negativne kritike.

Povezano čitanje: Kako se prepustiti ogorčenosti i bijesu u vezi

3. Izbjegavajte čitanje uma

Zapamtite, ne možete čitati umove Izvor slike



Mogli biste biti nekoliko mjeseci u braku ili ste mogli biti nekoliko godina u braku. Bez obzira na slučaj, nemojte pretpostavljati razlog muža svog supruga, čak i ako supružnika znate iznutra. Postavljajte razumna pitanja i razumite nevolje svog značajnog drugog. Čitanje uma samo će pogoršati stvari, jer nikad nećete doći do zajedničkog stanja, ostavljajući muža da se vječno ljuti.

Skloni sve svoje inhibicije po strani i stavi na kraj tim pretpostavljenim mislima. Pitati. Komunicirati. Razumjeti.

4. Osigurajte emocionalnu sigurnost

Češće nego ne, razlog bijesa vašeg supruga su psihološke nevolje. Ljutnja je vrlo općenit odgovor na anksioznost. Ne treba njegovoj ženi da baca gorivo u vatru kad je već naglašen zbog nekoliko drugih čimbenika. Ako je nevolja uzrokovana bijesom vašeg supruga, morate biti što spretniji u svom pristupu.

Uvjeri ga da si s njim čvrsto, bez obzira na to što se dogodilo. Emotivno dostupna žena omogućit će mu da bude ranjiv pred njom i postepeno će naučiti nositi se sa svojim emocijama na bolji način.

5. Uhvatite bijes rano

Razumljivo je ako se suprug ljuti s vremena na vrijeme. Ovo je normalno. Nije normalno ako je vaš suprug uvijek ljut. Na kraju će ljutnja vašeg supruga postati obrazac koji ćete teško razbiti. Jednom kada par pređe u naviku bijesa i ogorčenosti, malo je povratka natrag ili nema. Preporučljivo je ako rano uhvatite ljutnju svog supruga. Prepoznajte obrazac i zabilježite čimbenike koji dovode do njegovog ispada.

Identificirajte okidače Izvor slike

Bavite se tim čimbenicima i krenite dalje. Odgoda to bi dovelo do poljuljanja temelja vašeg braka.

Povezano čitanje: 10 stvari koje nikad ne treba reći ljutito

6. Odaberite svoje bitke

Besmisleno je gubiti svoje vrijeme i energiju na bitke koje ne možete pobijediti. U braku se može naći tisuću tema na kojima će se baviti. Trebate odabrati one za koje se vrijedi boriti. Vi i vaš suprug ćete imati nekoliko razlika, ali nije praktično i zrelo boriti se oko svake od tih razlika. Uzmite si vremena i shvatite razlike koje se vrijede boriti.

7. Uspostavite granice

Doći će trenuci kada vaš suprug može biti verbalno ili fizički nasilno i apsolutno nije imperativ da to tolerirate. Odlučite koliko ste ljutnje spremni tolerirati. To je od najvećeg važnost uspostavljanja granica , Ne možete biti igračka za udaranje svaki put kada se vaš muž naljuti. Odnos zahtijeva međusobno poštovanje da bi mogao rasti. Stoga morate odlučiti o toleranciji ljutnje svog supruga i postupiti u skladu s tim.

8. Vježbajte opuštajuće aktivnosti

Vježbajte opuštajuće aktivnosti

Parovi koji zajedno rade aktivnosti, ostati zajedno. Budući da je vaš suprug uvijek ljut, mogli biste prakticirati određene aktivnosti koje će vam osloboditi stres s oba ramena, a također i malo dodatnog vremena za opuštanje koje ćete provesti zajedno. Registrirajte se za tjedne ili dvotjedne seanse masaže za parove ili se upišite na časove meditacije ili joge. Pronađite aktivnosti koje bi bile korisne obojici, a pritom pomažete suprugu da kontrolira svoj bijes.

Povezano čitanje: 10 načina bračnog savjetovanja mogu riješiti vaša pitanja

9. Potražite stručnu pomoć

Igre krivice, krivnja, pokazivanje prstiju i opći ispadi mogu dovesti do ogromnog stresa i bespomoćnosti. U takvim slučajevima razgovarajte s partnerom o pružanju stručne pomoći. Potražite bračnog savjetnika i rezervirajte sastanak. Kad se stvari pogoršaju, postaje važno sa jasnoćom promatrati situaciju. Treća stručna osoba mogla bi vam pružiti objektivno gledište koje bi vam pomoglo u obnovi snage vašeg braka.

Ako mislite da bi vam terapeut mogao pomoći u rješavanju muževe ljutnje, nađite je s mužem ili preporučite mužu da ode k njemu. Ako je vaš suprug spreman riješiti problem, situacija se može popraviti. Usput, ima ih nekoliko par terapija koje možete isprobati kod kuće također.

10. Hodite po potrebi

Mogla bi biti najpoželjnija, ljubazna i razumljiva supruga. Međutim, bez obzira na to što činite, ljutnja vašeg supruga čini se da nema granica. Stvari mogu postati loše kao i obiteljsko zlostavljanje. Za nekoga tko je uvijek ljut, često nema izlaza. U takvim slučajevima hodajte. Ne ohrabrujte takvo ponašanje iz zabrinutosti ili nemoći. Ako nijedan vaš pristup ne pomaže u stvaranju zdravih odnosa, uzmite stvari u svoju ruku i odlazite. Ne žrtvujte svoje samopoštovanje zbog ljubavi.

Energije vašeg supruga će se uglavnom transformirati ako aktivno slijedite ove savjete. Postupajte prema svom partneru svom ljubavlju i začudit ​​ćete se koliko će vam se on približiti.

4 znaka osipa / zvijezda s najgorim tempom

8 svađa koje će svaki par imati u nekom trenutku svoje veze

Moj suprug sluša samo majku i drži me podalje